代謝アップ、コレステロール値を下げてくれる！

エネルギーの消化や分解がとっても早い、ココナッツオイル。他の一般的な植物性オイルに比べると、消化吸収率は4倍！代謝は10倍のスピードで分解・燃焼します。オイルはダイエットの敵！コレステロールが気になる！と言った心配の必要は、摂りすぎなければ全くナシ！身体に蓄積される事なく、すぐにエネルギーへ変換されます。むしろ、代謝を上げたり、コレステロール値を下げてくれる効果があるほど！

トランス脂肪酸が含まれていないものがある

比較的安いお値段で手に入る植物性の油には、トランス脂肪酸が含まれているので避けて欲しい油の一種。オリーブオイルを料理に使う人もいますが、是非ココナッツオイルにスイッチを！

アンチエイジング効果

ココナッツオイルの原料、ココヤシ。熱帯地方で育ち、たくさんの太陽を浴びて育ったココヤシは、オリーブオイルよりも酸化に強いので、加熱しても酸化しにくく、ビタミンEも多く含まれているので、アンチエイジング効果も。

便秘の解消

安心・安全なココナッツオイルを適度に生活に摂り入れることで、腸の働きを整え、体内に溜まった便を排泄へと促し、便秘の解消も期待できます。

様々な不調の改善や、病気の予防が期待できる

アトピーの改善／甲状腺の機能維持／コレステロール値の低下／心臓病予防／認知症予防／糖尿病予防など

顔・全身の保湿

お風呂上がりの化粧水の後、少量を顔へ。お風呂で暖まった身体へは、オイルがスルスルと浸透。ココナッツの香りを楽しみながら保湿ができます。

ボティに使う場合は、完全に体の水分を拭きとらずに、少し水滴が残る程度の状態でマッサージしながら、お肌に浸透させていきます。ビタミンE(抗酸化作用)の効果で、肌も柔らかくなります。

クレンジングオイルとして

軽めのメイクであればオイルクレンジングとしても。気にならなければダブル洗顔の必要もナシ！

妊娠線のケアに

妊婦さんには、妊娠線ケアにも！一度出来ると完全に消すことが困難な妊娠線。化学物質や添加物を含まない、ナチュラルなオイルは安心して使えますね。妊娠４ヶ月以降からスタートするのがオススメ。

紫外線対策

日焼け止め程の効果はありませんが、軽い紫外線予防にはなるので、朝のお出かけ前に塗ってそのまま出かけてもOKです！

角質ケア

ココナッツオイルでのスクラブの作り方はとても簡単！ボウルにお好みの砂糖や塩を適量用意し、そこへココナッツオイルを加え、混ぜるだけでスクラブが完成です！

塩は抗菌作用があるので、毛穴の汚れもスッキリ。吹き出物の予防にもなります。週に1回が目安。

砂糖は保湿効果で、乾燥肌はもっちりしっとりに。砂糖は塩に比べて水に溶けやすく、ソルトスクラブのようにヒリヒリしないので赤ちゃんやアドピーに悩んでる方にも使えるお肌に優しいスクラブ。週に２回が目安。ブラウンシュガーや黒糖がオススメ。グラニュー糖は溶けるのに少し時間がかかります。

＜使い方＞

1. 顔をぬるま湯で濡らし、適量のシュガースクラブを優しくマッサージしながら、顔全体へ。
2. １分ほどマッサージして、ぬるま湯で洗い流す。（※目の周りは避けてください）

同じ要領で、ハンドケア・フットケアも出来ます。

トリートメントとして

シャンプー後、トリートメントの代わりにココナッツオイルを頭皮と髪にまんべんなくもみ込むように塗り、15分放置。その後、よく洗い流します。

アウトバス・トリートメンとして

シャンプーとトリートメント後、タオルドライした髪へ毛先からもみ込んでいき、その後いつも通り、ドライヤーで乾かします。頭皮に近いところはあまりつけすぎないのがコツ。

週1回のスペシャルケア！

シャンプー前の乾いた頭皮をマッサージしながら、髪へもまんべんなく擦り込むように馴染ませ、蒸しタオルで髪み、20～30分放置します。その後、いつも通りシャンプーとトリートメントを。半身浴しながらのヘアパックがオススメ！

スタイリングに

髪をセットする時にも乾燥が気になれば、少量を毛先のみにどうぞ。

オイル プリングの効果

• 歯のホワイトニング
• 口内の病気予防（虫歯・口臭・歯周病など）
• 偏頭痛や関節炎などの慢性疾患の改善
• マウスウォッシュで顔の運動にもなり、ほうれい線の予防にも

歴史ある健康法ですが、方法はいたって簡単！

1. 空腹時（朝イチが最適）に大さじ1/2～1杯のココナッツオイルを口に含み、10〜15分間、マウスウォッシュの要領でクチュクチュします。 (口の中で唾液と混ざりあい、だんだんとオイルがサラサラになっていきます）
2. その後吐き出し、水で口をゆすぐだけ。私はそのままブラッシングしています。