2013/06/19
国際結婚に伴うストレス
こんにちは。心理療法士のやのうせつこです。今日は国際結婚に伴うストレスやメンタルヘルスについて書きます。 アメリカに慣れるまで アメリカに来て日が浅い日本人妻の多くは、慣れない生活や言葉の障害に悩みます。「ビザの関係で働くこともできないし、言葉も不自由、運転もできない」という２重、３…
2013/05/09
国際結婚 その2
きまぐれ＊メンタルヘルス by Setsuko Yano, MFT こんにちは。心理療法士のやのうせつこです。引き続き国際結婚のストレスのお話をします。 住宅事情 2008年のリーマン・ショックは、米国民の生活に大きな変化を引き起こしました。アメリカでは高校卒業後自活し、実家を出る…
2013/03/05
ストレス管理
こんにちは。心理療法士のやのうせつこです。 今月から不定期で心のケアについてのブログを書かせて頂きます。 人生にはたくさんのストレスがある 生きているといろいろストレスがあります。まず大切なのは、過剰ストレスを減らすこと。「残業しても仕事が追いつかない過労」の場合、助手を雇ったり、締め切りを伸ばせ…
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