健康

2014年のクリーン15

オーガニック食品は高い、という方へ朗報！前回のダーティー・ダズン12プラスの食品は、どんなに洗っても、皮をむいても、加工や料理をしても、毒素は残っているそうなので、やはりオーガニックをお勧めします。しかし、お財布の中身 …

オーガニック、健康、健康食品、化学物質
2014年のダーティー・ダズン

オーガニックをすすめる理由私はクライアントの人々に食生活のコンサルタント／アドバイスをする際、常にオーガニック（有機農産物）の食材を買うように勧めています。毒素が少ない、環境によい、そして食品の栄養濃度が高い（※栄養成 …

オーガニック、健康、美容
ネバネバ食材

皆さんこんにちわ～!!　今回は、「ネバネバ」のお話。ネバネバの食べ物には何があるでしょうか? 簡単に代表的なものをあげてみましょう。芋類…　山芋、サトイモ野菜…　オクラ、モロヘイヤ海草 …

レシピ、健康、料理、栄養学
健康なしで幸せならず！

～ヘルシーライフ＝幸せ人生～今月から毎月、心身健康でいるためのコラムを書きますので、宜しくどうぞ！命の糧「水」当然ながら水なしでは生きていけません。一般的に毎日の水分摂取量は、 1.5L …

健康、水分補給、美容